Sağlık

Arkadaşlıklar ruh ve beden sağlığımız için çok önemlidir.

Birlikte mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, paylaşmak istediğimiz anılarımızı anlatmak istediğimiz, saçmaladığımızda, güldüğümüzde, ağladığımızda duygularımızı paylaşabildiğimiz insanların olması hayatımızın en büyük zenginliğidir. 30 Temmuz tüm dünyada; “Dünya Dostluk Günü” olarak kutlanmaktadır. Peki, sosyal pekiştireç sağlayan arkadaşlarımızın bizi rahatlatan diğer manevi yönleri nelerdir? Liv Hospital Klinik Psikolog Alara Alagül anlattı.

hayatın değerli parçası

Bazen insanın “seçilmiş ailesi” olan, mutlu anlarının da sıkıntılı günlerinin de paylaşıldığı dostları, hayatın değerli bir modülünü oluşturur. Arkadaşlıklar, kişinin ruhsal esenliği için çok değerlidir. Arkadaşlar, bireye bir gruba ait olma duygusunu, farklılıklara saygı duymayı ve empati kurmayı öğretir.

Sosyal çapanın kritik bir parçası

Kişi kendi fikir ve duygularını, kendi amaçlarını ve değerlerini daha iyi anlamayı ve yorumlamayı öğrenir. Arkadaşlıklar aynı zamanda zihinsel ve fiziksel esenlik için oldukça değerli olan sosyal yapının kritik bir parçasını oluşturur.

Ruh sağlığı için önemli

İyi bir sosyal destek ağına sahip olmanın birçok hastalığa karşı koruyucu etkiye sahip olduğu ve sosyal desteğin daha uzun yaşam süresi ile ilişkili olduğu görülmektedir. Sosyal desteğin ruh sağlığı ve özellikle depresyona karşı koruyucu etkisi vardır. Yeterli bir sosyal destek ağına sahip olmak, daha yüksek bir yaşam doyumu ile ilişkilidir. Sosyal pekiştirmenin varlığı ruh ve beden sağlığını koruyucu bir etkiye sahipken, yokluğu kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı için risk faktörü oluşturmaktadır.

Sosyal desteğin yokluğunda kişi gerginliğe karşı daha duyarlı hale gelir.

Yalnızlığın, vücudun gerilim tepkisindeki artışla ilişkili olduğu bilinmektedir. Gerginlikle baş etmede, bağımlılıklardan kurtulmada ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmede arkadaşlardan sağlanan sosyal destek değerli bir rol oynar. İyi arkadaşlıklara sahip olmak, yalnızlık ve sosyal izolasyondan korunmayı ve gerektiğinde takviye bulabilmeyi sağlar. Dünya dostluk günü kutlu olsun!

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
elit escort istanbul
istanbul güvenilir escort
lüks eskort istanbul
escort istanbul
istanbul gecelik escort
adalar escort
arnavutköy eskort siteleri
en iyi escort ataşehir
avcılar eskort hizmetleri
lüks eskort bağcılar
bahçelievler escort ajansı
bakırköy eskort siteleri
elit escort başakşehir
lüks escort bayrampaşa
beşiktaş eskort rehberi
beykoz eskort bayan
beylikdüzü eskort siteleri
beyoğlu eskort siteleri
en iyi büyükçekmece escort
çatalca eskort bayan
çekmeköy escort ajansı
profesyonel esenler escort
en güvenilir esenyurt escort
elit escort eyüp
fatih eskort rehberi
gaziosmanpaşa gecelik escort
güvenilir güngören escort
profesyonel kadıköy escort
kağıthane escort
vip eskort kartal
profesyonel küçükçekmece escort
maltepe eskort bayanlar
en iyi pendik escort
vip eskort sancaktepe
sarıyer escort
profesyonel escort şile
silivri escort
şişli vip escort
vip eskort sultanbeyli
sultangazi escort bayan
profesyonel tuzla escort
ümraniye eskort rehberi
üsküdar güvenilir escort
zeytinburnu eskort
en iyi istanbul escort
escort bayan istanbul